LIBRERIA TARANTOLA SAS: Scheda prodotto
MANGIA, MUOVITI, AMA. UNO PSICOLOGO E UN MEDICO INSIEME PER INSEGNARTI LA NUOVA
di NARDONE GIORGIO; SPECIANI LUCA
Stato Editoriale
In commercio
Reperibilità
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- Titolo: MANGIA, MUOVITI, AMA. UNO PSICOLOGO E UN MEDICO INSIEME PER INSEGNARTI LA NUOVA
- Sottotitolo: UNO PSICOLOGO E UN MEDICO INSIEME PER INSEGNARTI LA NUOVA SCIENZA DELLO STILE DI VITA
- Autore: NARDONE GIORGIO; SPECIANI LUCA
- Editore: PONTE ALLE GRAZIE
- Collana: TERAPIA IN TEMPI BREVI
- Anno: 2015
- ISBN: 9788868332778
- Pagine: 278
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
- 150 FILOSOFIA E DISCIPLINE CONNESSE
Classificazione CEE
Come si fa a costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa si deve fare se questi due beni preziosissimi vengono a mancare, anche di poco? Questo libro cerca di rispondere a queste due domande fondamentali e lo fa mettendo in campo un approccio nuovo, eppure assai antico, che sta rivoluzionando dall'interno tutta la medicina occidentale: l'importanza dello stile di vita che ha il compito di mantenere in equilibrio la salute della mente e del corpo. Quindi mangia: perché la salute dipende in gran parte dall'alimentazione; e poi muoviti, perché per sentirsi bene bisogna essere attivi e non passivi, in movimento nel senso più ampio del termine; e infine ama perché non si può essere felici senza provare piacere e vivere con passione. Come ci spiegano i nostri due esperti della mente e del corpo, il miglior medico che esista siamo noi stessi che coltiviamo la nostra salute, il nostro equilibrio, il nostro cuore.
ISBN: 9788868332778 - Come si fa costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa si deve fare se questi due beni preziosissimi vengono a mancare, anche di poco? Questo libro cerca di rispondere a queste due domande fondamentali e lo fa mettendo in campo un approccio nuovo, eppure assai antico, che sta rivoluzionando dall’interno tutta la medicina occidentale: l’importanza dello stile di vita che ha il compito di mantenere in equilibrio la salute della mente e del corpo Quindi MANGIA: perché la salute dipende in gran parte dall’alimentazione; e poi MUOVITI, perché per sentirsi bene bisogna essere attivi e non passivi, in movimento nel senso più ampio del termine; e infine AMA perché non si può essere felici senza provare piacere e vivere con passione. Così, ci spiegano i nostri due esperti della mente e del corpo, il miglior medico che esista siamo noi stessi che coltiviamo la nostra salute, il nostro equilibrio, il nostro cuore. Giorgio Nardone, allievo di Paul Watzlawick, ha alle spalle venticinque anni di attività terapeutica e 20.000 casi trattati con successo. Ha fondato e dirige il Centro di terapia Strategica ed è presidente dello Strategic Therapy Center di Arezzo, che ha affiliati in tutto il mondo. Tra i suoi numerosi libri ricordiamo "Il dialogo strategico", "Gli errori delle donne", "Psicotrappole", "L’arte di mentire", "La paura delle decisioni", tutti pubblicati da Ponte alle Grazie. Luca Speciani, medico e dottore in Scienze Agrarie con master in Nutrizione e dietetica, è il padre della medicina di segnale, che utilizza alimentazione e stile di vita come veri e propri farmaci. Presidente dell'Ampas (medici di segnale), è docente di master universitari a Milano e Roma. Runner e triathleta, è responsabile medico nutrizionale della nazionale di ultramaratona. Tra i suoi libri: "Prevenire e curare la depressione con il cibo", "Basi di medicina per sportivi", "Anoressia e bulimia".